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锻炼肱二头肌第三天为什么我觉得不是累只是酸这是好情况么?

时间:2019-08-18 22:42 来源:未知   点击:

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  如果你是练肌肉,练到肌肉酸胀,第二天还有点酸痛,这样就行。练到第二天累的那种,要么是强度过大,要么是练耐力的,877575.com。并不适合练肌肉。根据你的描述,整容能整出草莓脸型吗,你现在是正确的,一般酸痛会持续2-4天。

  如果说练的没有效果,那就是练完肌肉没什么充血感,练完第二天什么感觉都没有,这种就是效果差或没效果的。